Buku monograf ini disusun sebagai respon terhadap tantangan kesehatan global, di mana prevalensi hipertensi melonjak drastis, khususnya pada populasi lansia. Di Indonesia, data tahun 2023 menunjukkan bahwa hampir 70% lansia berusia di atas 75 tahun menderita hipertensi, namun tingkat kepatuhan berobat masih sangat rendah. Masalah ini diperparah oleh stres dan kecemasan yang sering dialami lansia, yang secara fisiologis memicu lonjakan tekanan darah. Oleh karena itu, diperlukan intervensi non-farmakologis yang aman, murah, dan mudah dilakukan secara mandiri.